elwasem

الوسيم يحيكم فى منتدى ادبى - علمى - ثقافى - دينى - فمرحب بكم

 

                

          


    ¨°o.O ( اطعمه تزيد الانتباه ) O.o°¨

    شاطر
    avatar
    كاردنيا

    عدد المساهمات : 683
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 29/12/2009

    ¨°o.O ( اطعمه تزيد الانتباه ) O.o°¨

    مُساهمة من طرف كاردنيا في الجمعة يوليو 16, 2010 9:07 am


    هناك أطعمة معينة يمكن أن تقوي قدرتنا على الانتباه والإبداع، ومن هذه الأطعمة:
    الجمبرى:

    يمد الجمبري الجسم بأحماض أوميجا - 3 الدهنية المفيدة التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد.
    البصل:
    يفيدنا البصل عندما نكون تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأوكسجين بشكل أفضل.

    المكسرات:
    مثل عين الجمل، الفستق، الفول السوداني: تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.
    الزنجبيل:
    المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.
    الكمون:
    الزيوت المتبخرة التي يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع. هذا ويتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.
    avatar
    amane

    عدد المساهمات : 111
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 08/07/2010

    رد: ¨°o.O ( اطعمه تزيد الانتباه ) O.o°¨

    مُساهمة من طرف amane في السبت يوليو 17, 2010 9:38 am

    نصائح غاليه ياغاليه
    بس اوعى تكون بتزود الوزن

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد يونيو 25, 2017 6:10 am